QUALIFIKATIONEN

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Fitness & Gesundheit

• Bachelorabschluss in Fitnesstraining (2011)

• Spezialisiert auf rehabilitatives, präventives und leistungsorientiertes Training in den Bereichen

  • Kraft

  • Ausdauer

  • Beweglichkeit

  • Koordination

  • Functional Training

  • Ernährung

• Unterrichtserfahrung im 1:1 Personal Training, mit Kleingruppen und größeren Gruppensettings

• Rehasportlehrer, Schwerpunkt: orthopädische Befunde

• Sporttherapeut seit 2022, aktuell tätig in der Physiopraxis Faktum, Stuttgart-Degerloch

• Olympisches Gewichtheben als anspruchsvolle Ergänzung zum Kraft- und Techniktraining

  • Praktiziert seit 2011, ambitioniert als Breitensportler mit starkem Fokus auf Technik und Bewegungsqualität

  • Teilnahme an einem Weightlifting-Seminar bei Oleksij Torokhtij (ehem. Olympiasieger) – Vertiefung in Technik, Trainingsstruktur und Coaching-Ansätze

• Erfahrung im Bouldern und in der Anwendung funktioneller Bewegungsmuster für Stabilität, Mobilität und mentale Fokussierung

• Erfahrung in der Arbeit mit Klient:innen mit

  • Fatigue-Syndrom (Post- und Long-Covid)

  • chronischer Erschöpfung und Schmerzsymptomatik

  • Ängsten, Zwängen, Panikattacken, Burnout und Depressionen mittleren Grades

• Aktuell in Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie, geplanter Abschluss 2026

• Ganzheitlicher Ansatz: Verbindung von körperlicher Aktivierung, mentaler Stärke und emotionaler Balance

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Yoga & Achtsamkeit 

• Eigene Yogapraxis seit 2008 – Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Atmung, Bewegungsfluss, Ruhe und innerer Balance

• Unterrichtstätigkeit im Yoga seit 2022 – Einzelunterricht, Kleingruppen und größere Gruppen

• Aktuell unterrichte ich in folgenden Yoga-Studios:

  • Fuß über Kopf, Stuttgart-West (am Bismarckplatz)

  • Yoga Süd, Stuttgart-Süd (Heusteigviertel)

  • Yoga Loft Süd, Stuttgart-Süd (Heusteigviertel)

• Yogalehrer-Ausbildungen in

  • Hatha- und Vinyasa-Yoga

  • Yin-Yoga und Meditation

• Laufende Weiterbildung in Yoga-Philosophie, Körperwahrnehmung und Atemtechniken

• Fortbildungen in Thai-Yoga- und Wellness-Massagen, mit Focus auf achtsame Berührung, Mobilisation und passive Dehnung, als Ergänzung zur aktiven Praxis.

• Kombination klassischer Yogalehren mit modernen Trainingsmethoden für Körper und Geist

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Tanzsport & Ausdruck 

• Aktiver Turniertänzer von 2000 bis 2015

  • Startklasse HGR A-Latein (höchste nationale Leistungsklasse)

  • Teilnahme an zahlreichen nationalen und internationalen Wettkämpfen

• Trainerlizenzen C- und B-Leistungssport

• Trainertätigkeit von 2003 bis 2020 mit Fokus auf Technik, Ausdruck und Körperbewusstsein

• Erfahrung im Unterrichten von Paaren, Gruppen und Einzelcoaching

• Bühnenerfahrung im Musical- und Showtanz (2000–2008), inklusive Gesang und Schauspiel

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Einzeln & gemeinsam

Erfahrung im Einzeltraining, in Kleingruppen und größeren Gruppen mit bis zu über 40 Teilnehmer:innen.
Die Arbeit mit Menschen im Alter zwischen 13 und 92 Jahren erstreckt sich über alle Bereiche – Yoga, Tanz, Fitness und Therapie.

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Kurzprofil

Ein interdisziplinärer Hintergrund aus Yoga, Tanz und Fitnesstraining, vereint in einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz – mit Fokus auf Stärke, Klarheit und Balance.